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Pedro Grez y Sergi Recasens: ¿Cómo cambiar tu mente obesa?

Tras el éxito del libro “Las emociones me tienen gordo y enfermo”, Sergi Recasens, ex conductor de La Red, y Pedro Grez, creador del Método Grez, se unieron para dar una charla en el Hotel Kennedy.

En la actividad entregaron consejos para controlar la ansiedad, el nerviosismo y los antojos que nos hacen comer de más. Conversaron sobre cómo las emociones influyen en nuestro peso y la importancia de saber lidiar con ellas para tener una vida y alimentación consciente. Así como también enseñaron algunos batidos y derribaron mitos nutricionales.

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Pedro Grez y Sergi Recasens: ¿Cómo cambiar tu mente obesa?